Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Vintern är här
2019-02-05 20:27
Den senaste veckan har vi tränat i många minusgrader, snöstorm och blöt tö... Men ni är grymma på att träna i ur och skur! Nu hoppas vi att att alla sjukdomar snart försvinner så att vi kan  bli fullt lag på träningen!
Idag var det många återbud och endast 8 st som tränade. Men ni som var där fick en intensiv träning med bra tempo från början till slut! 

Är man sjuk så stannar man hemma såklart, men om man känner sig lite sliten eller inte är helt 100, så vill vi gärna att man kommer upp på träningen ändå. Kom dit, var med på samling, träffa laget, kanske kan man vara med på nån övning... Eller så tar man på sig löparskorna och tar sig en löptur i anslutning till träningen. Felix hade lite känning i ljumskarna idag, så han skippade fotbollsträningen, men tog sig ut på 4 km löpning runtomkring Sparvallen. 

Lite komihåg:
* Lämna återbud i god tid
* Efter träning är det viktigt att snabbt byta om till varma och torra kläder! ALLA borde duscha och byta om på Sparvallen för att undvika att bli sjuk! 
* Fyll på med bra mat när du har tränat klart! 
Tips på bra mat:
- smoothie och smörgås m ost eller skinka (grovt bröd utan massa socker...) 
- äggröra, stekt eller kokt ägg 
- gröt med lite frukt eller bär
- Yoghurt med müsli (utan socker)
UNDVIK godis, läsk och annat skräp!! 

På söndag har vi föräldramöte 15.30. Föräldrarna är på möte medan spelarna tränar! 

Vi ses på torsdag :) 

Nyhetsarkiv
Seriepremiär!!!2019-04-23 21:37
Vintern är här2019-02-05 20:27
Landskamper i Bohuslän!2018-05-04 06:58
Matcher2018-04-18 21:59
Fysträning2018-01-09 22:17
Spelarmöte 8/12018-01-02 20:34
Vilken start!2017-05-01 18:43
Bohuslyftet2017-03-22 20:55
God fortsättning!2017-01-08 18:32
Träning Sparvallen2016-12-01 21:38
Höstrusket 20162016-11-20 10:45
Höstrusket2016-11-10 21:47
Match och pizza2016-09-22 21:07
Match på söndag!2016-09-15 21:05
Träningsstart2016-07-29 21:26
Sommaravslutning2016-07-07 09:34